Taichi en Qigong

Taichi /Qigong is een bewegings- en gezondheidsleer met langzame, ritmische, meditatieve en cirkelvormige bewegingen. Deze voor jong en oud geschikte sport is een uitstekende fysieke training en brengt de geest tot rust, helpt de spieren en gewrichten los te houden. Bevordert een goede houding, betere balans, ademhaling, co├Ârdinatie, doorbloeding, spijsvertering en is tevens geschikt voor deelnemers met een beperking (stoeloefeningen) zoals reumatische artritis, MS, RSI, COPD, fibromyalgie, nek- schouder-, rugklachten en stress-gerelateerde klachten enz.
Iedereen is welkom, ook "gezonde deelnemers" die zich bewust willen worden van lichaam en geest. 
Taichi is geen vechtsport zoals vaak wordt gedacht. Er zitten wel elementen in van de verdedigingskunst. Er is geen competitie, iedereen oefent op zijn eigen niveau. Alles mag, niets moet.
De lessen bestaan uit staande (zittende) en lopende oefeningen en worden bij goed weer ook wel buiten gehouden. Speciale kleding is niet nodig. 
Nieuwsgierig geworden? Kijk voor meer informatie op www.taichitaodoetinchem.com

De lessen worden zowel overdag als 's avonds gegeven in Doetinchem, Wehl en Terborg * (voor deelnemers uit Gaanderen). 
Een 1e kennismakingsles is altijd gratis. Daarna is deelname alleen mogelijk na inlevering van een aankoopbewijs.

Producten van deze aanbieder