Mindfull wandelen ( met of zonder paarden)

Snuif de buitenlucht op en...geniet. Van de geuren, geluiden, gevoel van de wind of de zon van het bos. 

Hoe lekker is dat.. Met bewuste aandacht en onder begeleiding wandelen in het Kruisbergse bos.

Wat is het verschil met het "gewone" wandelen? Bij het mindfull wandelen gaan we ons meer bewust worden van ons zelf. Door verschillende oefeningen kom je meer uit je hoofd en in het hier en nu.

Onder begeleiding van Yvette gaan we hier ongeveer 45 minuten mee aan de slag.  

Je krijgt handvatten om dit ook in je dagelijkse leven toe te passen.

LET OP: Afspraken worden gepland op donderdagen.  Wil je een andere dag komen? Neem dan eerst contact op voor de mogelijkheden.