1x per week zwemmen (per kwartaal)

Voor wie?
Alle activiteiten zijn bedoeld voor mensen met een geringe tot ernstige lichamelijke beperking.
Een beperking kan het gevolg zijn van een chronische aandoening, leeftijd, overgewicht, hart-, vaat- of longaandoeningen, gewricht-, spier- of rugproblemen.
Het accent ligt op de activiteiten die nog wel gedaan kunnen worden. “Laten wat niet kan maar doen wat wel kan“.
Voor iedereen geldt dat hij of zij met plezier moeten kunnen bewegen en sportief bezig zijn op een niveau dat bij hen past. De meeste mensen kunnen trouwens nog heel veel dingen wèl.
Het accepteren van eigen en andermans beperkingen maakt dat iedereen bij deze vereniging zich er thuis kan voelen en op zijn of haar eigen niveau kan ‘uitleven’.

Wat wordt er gedaan
De volgende belangrijkste soorten van activiteiten kunnen worden onderscheiden:

• Zwemmen en aqua-robics (watergymnastiek).
• Sporten bestaande uit: training van het uithoudingsvermogen, mobiliteit- en stabiliteitsoefeningen, (gymnastiek), coordinatietraining, e.d. deels toegepast in spelsituaties en aangepast volleybal.