Valpreventietraining (12-weekse training)

In de Achterhoek is een toename van de vergrijzing te zien en daarnaast blijven ouderen steeds langer zelfstandig thuis wonen wat de kans op vallen vergroot.

Om meer zelfvertrouwen te krijgen is een valpreventietraining zeer zinvol. Sport- ID biedt daarom het hele jaar door valpreventie training aan.
 
De valpreventietraining wordt verzorgd door twee ervaren buurtsportcoaches. Mensen die meer zelfvertrouwen willen krijgen of graag handvaten willen om vallen op latere leeftijd te voorkomen, kunnen deelnemen aan deze training. In deze training bouw je ook spierkracht op.

Gedurende 12 weken wordt er in groepsverband gewerkt aan bewustwording, kennis en vaardigheden rond het voorkomen van een val. Na de training van 8 weken worden de deelnemers begeleid naar structureel beweegaanbod bij een lokale sportaanbieder.

Startdata:

Maandag 26 janauri 2026

15.00 -16.30 uur

Woensdag 28 januari 2026

10.00 - 12.30 uur

Gymzaal Wolborgenmate

Doetinchem