Hatha Yoga Doetinchem (gratis proefles)

Kom gratis kennis maken met Hatha Yoga door een proefles te volgen... Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt veranderingen aan in zijn of haar gemoedstoestand. Je zorgt er voor dat je geest meer in balans is en je minder emotionele druk en stress ervaart. Door middel van een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie wordt dit mogelijk gemaakt.

Hatha yoga bestaat uit een praktisch programma dat in eerste instantie gericht is op het doen van fysieke oefeningen. Wie begint met yoga merkt al snel dat de meeste yoga-oefeningen tamelijk eenvoudig zijn uit te voeren. Door bezig te zijn met de fysieke oefeningen in combinatie met de adem worden we ons steeds meer bewust van ons lichaam. Hierdoor ervaart men hoe prettig en heilzaam het is om de lichamelijk en mentaal te kunnen ontspannen.

De yogalessen worden aangeboden voor beginners en gevorderden. Vanaf 16 jaar kan men zich inschrijven. Olga Huijbers, yogadocente van Hatha Yoga Doetinchem is erkend lid van Vereniging Yogadocenten Nederland. Ze heeft een bijscholing gevolgd om yogales te geven aan kanker en ex kankerpatiënten. Deze vorm van yoga, ook wel H- yoga genoemd, kan ondersteuning bieden in het herstel en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling. H-yoga ook geschikt voor andere patiënten met chronische klachten.  Uw bestelling van de gratis yogales kunt u inleveren uiterlijk 2 maanden na de besteldatum en is alleen geldig in 2023.

Lesrooster
Maandag avond 19:30-20:45 op Basisschool 'de Huet'

Woensdag ochtend  10:00-11:15 in Sporthal 'de Bongerd'

Donderdag avond 19:30 - 20:45 op Basisschool 'de Huet'

Leslocaties

Basisschool 'de Huet'

Wolborgenmate 2 
7004 DG Doetinchem

Sporthal 'de Bongerd'

De Bongerd 81

7004 NH Doetinchem

De yogalessen zijn het hele jaar door te volgen met uitzondering van de schoolvakanties.

Voor meer informatie kijk op: www.hathayogadtc.nl  Of neem contact op via: huijbers.oca@planet.nl TEL: 06-83118051 / 0314-345 457